主持人：大家好，欢迎来到太极网名家在线。今晚的嘉宾是
杨式太极拳代表人物之一崔仲三
先生，他在北京上网与大家交流。让我们热烈欢迎崔先生的到来！
爱好者：崔老师您好啊！您是杨式太极拳的传人，能否介绍一下当代其他的杨式太极名家？
崔仲三：上海傅家的后人傅声远、傅清泉，四川李家陈龙骧，以及杨澄甫宗师的后人振基、振铎先生。
春`：崔老师您好，请介绍几位杨澄甫宗师的外姓弟子？
崔仲三：杨澄甫宗师的外姓弟子有北京的崔毅士、王旭东、闫月川，上海的傅钟文、四川的李雅轩、杭州的牛春明、海外的董英杰、郑曼青等前辈。
记者：您对杨式汪派太极拳是不是也有所了解呢？是不是汪派对太极拳有所发展？
崔仲三：你所讲的杨式汪派是指谁？
记者：是指以汪永泉为代表的一派。
崔仲三：汪永泉前辈我认识，每个人练太极拳都有自己的体会和发展。
记者：听说汪派传人中有高手可以单脚站立在立着的砖上，有相当功力的人与他推手也奈何不得，您有所耳闻吗？
崔仲三：真对不起，到目前为止我还没有听说过。
记者：我看过汪永泉老先生的《杨式太极拳述真》和杨振铎的《杨式太极拳》，好象都没有象陈式那样明确的训练阶段的概念，是不是有特别的阶段划分而没有公开呢？
崔仲三：这两位前辈书中的表达方式与您所看的书不同。
爱好者：好多一般的爱好者认为杨式太极是简化的陈式太极，难度没有陈式的大，所以学习的人多，您认为是这个原因杨式太极才普及的还是杨式太极本身有他的优势和特点啊？
崔仲三：杨式太极拳是从陈式太极拳演化而来的，但不是简化的陈式太极拳，杨式拳的普及是由于本身的优势和特点。
爱好者：崔老师，杨式太极拳目前发展的方向是什么？是保持传统的杨式太极还是需要改进变化？
崔仲三：我觉得就象京剧的流派一样，要保持他的风格和特点，也要结合时代的特征和步伐。
爱好者：最早时杨福魁大师从学陈式太极到创立杨式太极，您认为目前杨式太极拳有没有必要从其他门派太极再借鉴些经验？
崔仲三：中国武术是一家，互相取长补断是大家风范。
smart：崔老师您好 ，您能不能讲一下何谓松肩？
崔仲三：所谓的松肩就是把肩关节的韧带拉长，以达到放长击远的目的。
方恨少：听说杨式有快拳, 能不能介绍一下。
崔仲三：它是后人在老套路的基础上所创，如董英杰前辈的英杰快拳 。
方恨少：那崔毅士前辈有没有传下快拳？
崔仲三：有。
飞花寻月：崔老师，杨式太极能不能快打呀？
崔仲三：可以。
飞花寻月：快打要注意哪些呢？
崔仲三：当然不能丢掉杨式太极拳的风格和特点。
张格：您认为太极拳是由张三丰还是陈王庭创造的？
崔仲三：这个问题还有待科学的历史考证。
惊鸿：请问崔老师，你开馆授徒吗？
崔仲三：我目前担任北京永年太极拳社社长，一直在从事教学工作。
zhss：请问永年太极拳社办了多长时间，如何加入？
崔仲三：北京永年太极拳社已经有50年的历史了，是由杨澄甫宗师的高足、一代太极名家、我的祖父崔毅士创建的。可通过网络与我联系。
小侠：请问我想跟崔老师学拳，有可能吗？
崔仲三：如果有机会非常欢迎。
飞花寻月：崔老师，可不可以告诉您的网站？
崔仲三：http://www.yongniantaiji.com 。
记者：请问崔老师，怎么看待王宗岳太极拳论的地位和价值？
崔仲三：王宗岳的拳论对于太极拳技术的指导是有相当高的价值的。
方恨少："腰如九曲珠" 到底是腰还是胯, 我觉得是胯如九曲珠。
崔仲三：腰、胯在太极拳的练习中是决然不可分开的，有腰必有胯，有胯自然就有腰，还是“腰如九曲珠”的讲法好。
hhd：我这段时间打拳感觉松的不好，老有紧张感?有时觉得腰部不顺，有点个愣把生的感觉。
崔仲三：我觉得你首先在精神上没有放松，其他的因为没有看到你练拳就不好评述了 。
hhd：崔老师能否对初学者的注意事项和规矩给讲解些？
崔仲三：这个问题回答起来比较复杂，首先要注意放松和协调，在动作练习时力求达到规范化。
smart：崔老师，您将来会不会成为新流派崔式太极拳的创始人？
崔仲三：如果社会承认的话，今后可能这样讲，但创始人是一代太极名家崔毅士。
主持人：欢迎欣赏崔仲三先生近照一组
记者：看看崔老师的照片，松的很好呀。
美丽猪：好帅啊！
自然：象个教书先生，第一感觉，呵呵！
五笔：杨式本身是不是也有几种？他们有区别吗？
崔仲三：杨式太极拳应该是一种，因为每个人演练的风格不一样，有一点区别是难免的，但总的风格和特点是一致的。
自由龙：崔老师，听闻一些练杨式的拳友经常膝盖疼，究竟是怎么回事呢？
崔仲三：这是一个相当普遍的问题，初练者在练习时屈膝支撑体重，重心在不停的移动，对膝关节的韧带是一个锻炼，有一些感觉是必然的。
五笔：自学太极拳应该注意些什么问题？
崔仲三：自学太极拳首先要注意动作的风格和特点，以及动作的规格是相当重要的。
zhss：杨式太极拳主要适合哪些人练？
崔仲三： 杨式太极拳适合各个年龄层次和身体素质状况的人群练习。
飞花寻月：崔老师，为什么现在青年人多爱打陈式？不爱打杨式呢？
崔仲三：这是个人的爱好不同。
hhd：能否谈谈竞赛套路和传统套路的实质内涵？
崔仲三：实质内涵应该是一样的。天下太极是一家嘛。
方恨少：能不能谈一下浑圆桩的作用？
崔仲三：调息桩、浑圆桩都是太极拳的基本桩功练习，对于体会太极拳的松静及身法的体会起到相当好的作用。
方恨少：能不能只站川字桩、不站浑圆桩,我觉得站浑圆桩一点也锻炼不了--
崔仲三：可以，因人而异嘛。
方恨少：谢谢崔老师的指点。
亦凡：崔老师好！何为动分、静合？
崔仲三：动分、静合不单纯指动作形式，还包含了精神和意识的体会，这是需要慢慢揣摩的。
zhss：练太极一般什么时候合适？
崔仲三：一般来讲是早上好，其他时间要看你的安排了。
hhd：对竞赛套路，每天打42.48.24和32剑可以吗？能练出太极味吗?
崔仲三：可以。
hhd：练竞赛套路多了，能起到对经络调整的作用吗？对技击效果能提高吗？ 崔仲三：我想循序渐进的练习会更有效果。
hhd：我始终有个疑问，对竞赛套路都练的话,因架式不同，好像对经络起不到好的效果，对吗？
崔仲三：只有好的锻炼方法才会有好的锻炼效果。
闻宇：请问李派部分体系出于杨家，可练法变了，您怎么认为?
崔仲三：太极拳除了五大流派以外，还有许多其他分支派别，只要符合太极拳理就会有人去练习的，李式太极拳也是这样。
闻宇：李派太极讲究的是内外俱练,她的练法如果和杨式比较大相迥异,可是她也出功夫，而且是高功夫？
崔仲三：杨式等其他流派都是这样。
闻宇：只要是太极就有八门五步吗? 如果没有那么就非太极了?
崔仲三：不仅是太极拳，中国的武术都有八门五步。
zlxh：太极拳的动作有范围规定吗？
崔仲三：没有规矩不成方圆。
自然：崔老师，各式太极虽千变万化，而理唯一贯，对否？
崔仲三：应该是这样。
记者：崔老师参加过散打比赛吗？
崔仲三：我是散打比赛的裁判员。
飞花寻月： 崔老师，散打中太极能用的上吗？
崔仲三：这要看教练对运动员的训练手段了。
hhd：我认为太极是一套完整的内功,是前人用多种理论并经过实践逐渐完善的，但现在的竞赛套路好像不完善，您的意见呢?
崔仲三：事物是在不断发展的。
hhd：前几天王培生老前辈接受记者采访时说过“能练好一套拳就不错了，一套会了也就会100套，反之你会100套那个也打不好,也就是一个也不会的”，您的看法呢？
崔仲三：王培生老前辈的话是对的。
hhd：崔老师，我也问过几位太极大家，说一辈子把一套拳打好就不易了。
崔仲三：任何一件事只要是精益求精、虚心好学，就是无止境的。
利剑：练太极拳分年龄大小吗？中年人练太极拳晚不晚？应当如何练习？
崔仲三：一点都不晚，找一位明白的老师去学就行了。
闻宇：您认为是先站桩呢 ，还是先盘架呢?
崔仲三：站桩和盘架是不能分开的。
飞花寻月：崔老师， 初学站桩者一般一个小周天要几年？
崔仲三：那就因人而异了。
春`：我是北京的太极拳爱好者，想知道您平时在什么地方教课，如何与您联系？
崔仲三：每周六上午我在中山公园，一、四晚在中国武术院培训班教课。
qingfeng：哪天我去找您呀, 您是在五色土附近吗？
崔仲三：不是，我在唐花坞和兰亭八柱附近。
qingfeng：是六点去吗 ？
崔仲三：7点半。
qingfeng：知道了,谢谢！
自然：请问崔老师，您在北京经常进行太极交流活动吗？
崔仲三：各种规模的活动都有的。
自然：能谈谈有那些交流对象吗？ 仅说说大类即可。
崔仲三：套路、推手比赛、拳艺交流、理论探讨、培训班学习等。
自然：谢谢崔老师！您也和陈式拳师推过手吗？
崔仲三：太极拳各流派的交流是很自然的事。
hhd：崔老师，您的打拳vcd在市场上有吗？
崔仲三：最近由北京体育大学出版社拍摄的传统杨式太极拳108式的光盘即将上市。
hhd：现在练太极好难啊，太极前辈各人有各人的说法,让后来者有点不知所从了。
崔仲三：各有各的说法，万变不离其宗，从师于谁就应听他的指导。
hhd：崔老师能把你常用的信箱告诉吗?
崔仲三：cuizs@tonghua.com.cn。
主持人：因为时间关系，今晚在线聊天到此结束，聊天实录随后推出。衷心感谢崔仲三先生的光临和回答，祝身体健康、万事如意！祝各位拳友夏安！再会！
崔仲三：谢谢主持人，同时也感谢大家，希望我们再见面。谢谢！
自然：崔老师一路走好，晚安！
（由于时间关系，本文未经崔仲三先生最后审阅）
拳友交流篇
嫉妒欲狂
qingfeng对崔仲三潇洒地：哪天我去找您呀, 您是在无色土附近吗?
崔仲三对qingfeng微微笑地说道：不是，我在唐花坞和兰亭八柱附近。
自然对qingfeng很高兴地：我快嫉妒死了！
qingfeng对崔仲三潇洒地：我知道了, 是六点去吗?
崔仲三对qingfeng微微笑地说道：7点半。
自然对qingfeng很高兴地：我快嫉妒死了！！！！
谦逊风度
自由龙对崔仲三：在下先行告退，有机会向您老人家请教！请赐教！
崔仲三对自由龙微微笑地说道：谢谢你，在太极拳界我只是个晚辈。
厚此薄彼
qingfeng对崔仲三很高兴地：老师好, 我想问您从哪来, 估计您已经回答过了, 我自己去查好了。
崔仲三对qingfeng微微笑地说道：我在北京。
qingfeng对崔仲三掩饰不住狂喜的心情：我也在北京, 想不到离您这么近, 好像伸手就能够到。
崔仲三对qingfeng微微笑地说道：太好了，那你就够一够吧 ？呵呵
方恨少对qingfeng很高兴地：你的手够长的
qingfeng对方恨少笑嘻嘻地：打个比方, 和老师套套近乎
方恨少对qingfeng很高兴地：怪不得不来够我呢
代师回答
hhd对崔仲三：现在练太极好难啊.太极前辈各人有各人的说法,让后来者有点不知所从了?
崔仲三对hhd微微笑地说道：各有各的说法，万变不离其宗，从师于谁就应听他的指导。
记者对崔仲三微微笑地：各有各的说法，万变不离其宗---------就是说不要被一些新说法所迷惑？ 应该把握其根本原理？
自然对记者很高兴地：对新说法，我觉得应该是尊重，却不能盲从
zlxh对崔仲三：太极拳的动作有范围规定吗？
崔仲三对zlxh微微笑地说道：没有规矩不成方圆。
zlxh对崔仲三：动作有范围规定，那岂不是影响了太极拳发展创新
自由龙对zlxh：范围是并不特指它的规格，而是一些基本的东西！难道杨式及其他式太极拳就不是太极拳了吗？何况好多动作不一样！
zlxh对自由龙：我认为只能是风格特色，而不能为动作的范围
自由龙对zlxh：你别忘了，其他的流派都是从陈式发展而来的！ 殊途同归的道理你应该懂的！
zlxh对自由龙：所以太极拳的动作没有范围，但有发展创新
自由龙对zlxh：意会！
亦凡对崔仲三：崔老师好！何为动分、静合？
自由龙对亦凡：这是很高深的东西！ 它包括整个身体和身体内的东西即神的结合体 .这个的靠个人去理解和揣摩！是通过长期的套路练习，并且的有老师指点才能体会到的！
爱好者对崔仲三微微笑地：最早时杨福魁大师从学陈式太极到创立杨式太极，您认为目前杨式太极拳有没有必要从其他门派太极再借鉴些经验？
方恨少对爱好者：兼容并续, 有容乃大
爱好者对方恨少微微笑地：您说的有道理
唐突之问
肚肚对崔仲三：武林高手吗？
自由龙对肚肚：高手是何感念！难道你把人打倒就叫高手了吗？
巫婆惊人
自然对崔仲三很高兴地：崔老师晚上好，弟子自然这厢有礼了！
qingfeng对自然笑嘻嘻地：看, 还有比我来的更晚的
自然对qingfeng很高兴地：五十步笑百步
qingfeng对自然笑嘻嘻地：大错特错, 巫婆的惊人之处就是50步, 100步, 500步, 100步都要笑, 笑天, 笑地, 笑鬼神！
亦凡说啥？
自由龙对亦凡：哦，你是哪里的？
自由龙对亦凡：我干吗会知道你是谁？
自由龙对亦凡：起个怪里怪气的名字！
自由龙对亦凡：阁下是哪位？？？？？？？？？？？？？
自由龙对亦凡：我哥？？？？你没有搞错吧，还是我听错了？
步入陷阱
肚肚对小龙女：你也在呀！
小龙女对肚肚很认真地回答:你怎么不关心我的性别呢？-------
察言观色
自然对zlxh很高兴地：今天局域网有问题，我现在网吧！
zlxh对自然很高兴地：够惨
自然对zlxh很高兴地：你还高兴？幸灾乐祸
zlxh对自然目光呆滞地：忘换表情了
做贼心虚
自由龙对飞花寻月微微笑地：很高兴认识你！不过你的名字我不喜欢！
飞花寻月对自由龙：你的意思是我花心是吧？？？
拳打流星
飞花寻月对崔仲三：崔老师：杨式太极能不能快打呀？
崔仲三对飞花寻月微微笑地：可以
记者对飞花寻月平静地：废话，不能快打还叫什么拳！
一呼百应
惊艳一枪：有一拳友，女性未婚家住北京品貌端庄，欲寻一位志同道合、拳艺精湛者为伴侣。有意者请联系雷锋信箱jyyq1972@china.com
自由龙对惊艳一枪：你在征婚吗？
自由龙对惊艳一枪：看我合适吗？
飞花寻月对惊艳一枪眼波晶莹明亮地：我也是未婚
受伤的人
abc对~{4^VYH}~}~{N\"N\"P&5X~}~{#:~}~{GkNJA7QnJOTuQy2ED\A73vUf9&7r~}
abc对~{4^VYH}~}~{#:~}~{DcHON*QnJO6T3BJO@4K5JG<r;/;9JG7"U9~}
小侠对abc潇洒地：你受伤了吗？
abc对~{KySPHK~}~{L>5@#:~}~{DGBm:gK5?IRT2;U>W.#,N*J2C4#?~}
小龙女对所有聊友很沉痛地叹息道:abc已离我们远去了
多礼的人
记者对崔仲三微微笑地：若肯解答，在下感激不尽！！
记者对崔仲三微微笑地：关于动分、静合的问题，请崔老师不吝赐教！
记者对崔仲三平静地：请原谅俺的冒昧！
记者对崔仲三平静地：崔老师，俺问题多多，给您添麻烦了，请您慢慢回答
记者对崔仲三微微笑地：崔老师，俺问问题比较直接，不太讲方式，请您原谅并回答。
迟到的人
小龙女对所有聊友很高兴地宣布道:dsakjh，我们的新伙伴来了
dsakjh对崔仲三：崔老师好！您经常出访国外，和外国大力士过招吗？
主持人：因为时间关系，今晚在线聊天到此结束，聊天实录随后推出。衷心感谢崔仲三先生的光临和回答，祝身体健康、万事如意！祝各位拳友夏安！再会！
dsakjh对崔仲三： 唉！来晚了！崔老师慢走！
主持人：来迟的朋友请关注随后推出的聊天实录，谢谢！
捣乱的人
阿闲对美丽猪：我们不要在这里捣乱了，随便找个聊天室捣乱，只是不在这儿捣乱好吗？免得人家哄我们出去。
主持人：因为时间关系，今晚在线聊天到此结束，聊天实录随后推出。衷心感谢崔仲三先生的光临和回答，祝身体健康、万事如意！祝各位拳友夏安！再会！
阿闲对美丽猪：现在可以捣乱了。 因为他们结束了。
（玩笑之作，仅供助兴，若有得罪，敬请原谅）
(2001.5.26)