本书所演练的套路，是在崔毅士创编的“杨氏简化四十二式太极拳”基础上，进行的再创新，它的拳理、拳法、功法完全遵循了传统杨式太极拳的风格特点、演练方式，并继承了崔毅士的太极拳风范。整套动作演练只须十分钟左右，更适应当代快节奏的生活方式。为了使广大太极拳爱好者学习掌握动作，我采取了分解教学的方式，分别从“动作要领”、“易犯错误”两方面加以提示，以便在学练中达到准确掌握动作及领会杨式太极拳精髓，练出杨式太极拳的风韵。